Dans tout processus de perte de poids, une question persiste : comment ne pas reprendre les kilos perdus ? En effet, fort d’une telle motivation, le patient après une procédure médicale s'engage dans le programme alimentaire avec rigueur. Il suit les préconisations de reprise d’activités physiques, évite les tentations et refuse les excès. Dans la pratique, la vie reprend bien souvent le dessus et le quotidien ne permet pas toujours une rigueur de tous les instants. Un anniversaire, une journée stressante, ou toutes autres variables incontrôlables s’invitent à la fête et les belles résolutions sont mises à rudes épreuve…
Alors comment jauger et installer un rythme satisfaisant qui ne déçoit ni ne frustre à longueur de temps ?
Comprendre comment son corps fonctionne est indispensable à la mise en place d’un bon équilibre. De quoi ai-je besoin pour que mon corps ne me le fasse pas payer ensuite ?
L’analyse du diététicien permet d’avoir une bonne idée de ce que le corps reçoit et de comment il l’utilise. Le patient pourra ensuite, à force de vie ! comprendre à quelle fréquence ou à quelle intensité il pourra se proposer des « débordements ».
Trouver le bon équilibre demande aussi à savoir écouter son corps et connaître ses besoins ! Si le patient est stressé ou fatigué, il est évident que l’équilibre est rompu et que le moindre débordement aura un impact important. Il faudra alors choisir de compléter ses ressources par des comportements appropriés au bien-être et non subir les réactions du corps. Il faut reprendre en main sa propre vie et réussir à se sentir plaisir sans crier trop de frustrations.
Un bon équilibre se doit d’être travaillé chaque jour et ne pas attendre que l’urgence arrive. En effet, lorsque le corps choisit de trouver une solution par lui-même par le biais de pulsions par exemple, c’est que les autres ressources sont bien souvent épuisées.
Pour cette raison que l’accompagnement du centre de l’obésité et de la nutrition à La Seyne sur mer vous propose un accompagnement avec plusieurs spécialistes. Que ce soit la psychologue, le diététicien, l’engreneur sportif, le médecin... cela vous permettra de passer un moment difficile et de vous reprendre en main.
L’ensemble de nos intervenants médicaux et paramédicaux est là pour soutenir les patients, et les conseiller.
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